|
ngaythangdai
member
ID 29127
09/10/2007
|
NGHỈ NGƠI CHO NG NỘI TRỢ.
- Làm "bà chủ" của gđ,hàng ngày bạn đều phải tốn không ít thời gian vào việc nấu ăn.Giả dụ như,có thể tranh thủ thời gian này để làm một vài động tác giúp cho cơ thể đỡ mơi mệt sau một ngày làm việc th́ bạn có từ chối không? Những động tác này không làm mất thời gian của bạn đâu v́ nó nằm ngay trong thao tác nấu nướng của bạn.
* 1.- Khi bạn muốn lấy đồ từ tầng tủ dưới hay tủ lạnh,không nên cúi người vươn tay tới, mà nên ngồi xổmlấy chúng.Đồng thời có thể dùng lực một cách có ư thức làm nhiều lần như thế.
* 2.- Khi muốn lấy vật từ tủ trên,th́ ḷng bàn tay hướng vào trong,hai tay từ hai bên nhất đồ lên,đồng thời cũng nhón gót chân sau.
* 3.- Khi bạn xào rau,có thể tranh thủ khoảng thời gian chưa phải đảo lại rau để dùng hai tay chống vào eo,làm vài động tác quay tṛn phần lưng eo.
*4.- Lúc cơm đă chín nhưng c̣n chưa nức,bạn cũng có thể lợi dụng lúc này đứng tựa lưng vào tường,sao cho phần vai,mông và chân áp sát tường,kiễng gót chân,đồng thời hai mắt nhắm hờ để làm động tác thở sâu.
* 5.- Khi bạn rữa bát đũa xong,thuận tay bạn cũng có thể vận động cho bàn tay như dùng lực để nắm hay động tác rung cổ tay.
** NTD st,làm thử nha,nếu thân thể bạn ko đẹp,ko khỏe, ko ăn tiền hihi,tổng chào bà con. **
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
gailang
member
REF: 215019
09/10/2007
|
Hihhi, ghê chưa pà con
|
|
|
|
bimbim118
member
REF: 215040
09/10/2007
|
hihi anh Zai ui! Em vẫn thường làm như vậy mà, đâu có thấy thân thể đẹp và khoẻ đâu? h́ h́
|
|
|
|
gailang
member
REF: 215041
09/10/2007
|
Hihhihi, chị vậy àm ko đpẹ á. Tây Thi c̣n thua xa
hihihihihihihihihi
|
|
|
|
bimbim118
member
REF: 215045
09/10/2007
|
Á dám bảo chị vậy à, em nói ngược sự thật tức là.....chê chị đó! hic hic
|
|
|
|
gailang
member
REF: 215048
09/10/2007
|
Hihhihi, thật mà, TKiều thấy chị cũng phải nhún nhường đo
ihhihihihihihi
|
|
|
|
ototot
member
REF: 215054
09/10/2007
|
Không phải là tôi muốn phân biệt số kiếp đâu, nhưng nội trợ ... nhà giàu quả là sướng hơn thật!
Loại nhà giàu, nhờ vật chất thoải mái hơn, th́ tâm trí c̣n rảnh rang để mà nghĩ đến những "hương vị" cuả cuộc sống, có khác ǵ bát bún thang mà có thêm chút cà cuống. Rất có thể là sau những vụn vặt cuả cuộc sống, họ c̣n biết nghĩ đến những buổi đi chơi dă ngoại, những chuyến nghỉ hè đầy thư giăn trên băi biển, được đi chân đất trên làn cát mịn, hít thở không khí mặn vào hai buồng phổi, thay cho khói bếp,...
C̣n loại thứ hai, mỗi lần đụng tay vào việc ǵ, chỉ muốn mau mau chấm dứt cực h́nh. Tôi đă sống những "ngày tháng dài" cả chục năm, làm những công việc này, th́ thấu hiểu hơn, thậm chí nhớ đời!
Nói vậy thôi, tất cả những lời NTD sưu tầm ở trên là rất đúng, coi như ta phải mừng cho những ǵ đang ở trong tầm tay cuả khá nhiều người rồi, nhưng tiếc thay, vẫn chưa phải là đa số!
Thân ái,
|
|
|
|
gailang
member
REF: 215055
09/10/2007
|
hIHHI, TH̀ BÁC NÓI ĐÚNG MÀ
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đă đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ư kiến |
|
|
|
|
|
