Vietnamese Single Network > Forum VietnamTâm sự của bạn >NÀO CÁC BẠN HÃYCÙNG MAINUONG LÀM ĐẸP BÍ QUYẾT CHỐNG NHĂN VÀ GIẢM CÁC VẾT NHĂN TRÊN MẶT .....

Diễn Đàn
Những chủ đề mới nhất
Những góp ý mới nhất
Những chủ đề chưa góp ý

NCTT Những chủ đề mới nhất
NCTT Những góp ý mới nhất
NCTT Website

Forum > Tâm sự của bạn >> NÀO CÁC BẠN HÃYCÙNG MAINUONG LÀM ĐẸP BÍ QUYẾT CHỐNG NHĂN VÀ GIẢM CÁC VẾT NHĂN TRÊN MẶT .....

mainuong1
member

ID 59127
02/27/2010

NÀO CÁC BẠN HÃYCÙNG MAINUONG LÀM ĐẸP BÍ QUYẾT CHỐNG NHĂN VÀ GIẢM CÁC VẾT NHĂN TRÊN MẶT .....

Từ chối cuộc đi hội LIM ngày 13 âm lịch và hôm nay MAINUONG1 lại từ chối cuộc đi HỘI THƠ và giờ đây MAINUONG1 ngồi ở nhà để tiếp cuộc hẹn học sinh đến học nghề mà trong lòng vui phơi phới ...........mới đầu xuân mới đã có bao khởi sắc cho một năm mới công việc dạy học tốt lành .................................hhhhhhhhhhiiiiiiii........

Niềm vui này xin dành tặng cho các bạn một chút kiến thức về làm đẹp và mong xuân mới này các bạn thêm đẹp thêm vui tự tin và thành công trong cuộc sống nha bạn ..........!!!

BÍ QUYẾT CHỐNG VÀ LÀM GIẢM CÁC VẾT NHĂN TRÊN MẶT
................
.........

CÁC BẠN MUỐN LÀM ĐẸP THÌ VÀO ĐĂNG KÝ NHA, MAINUONG1 CHUYỂN BỊ TIẾP PHỤ HUYNH HỌC SINH SAU ĐÓ SẼ ĐƯA RA PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP SAU

Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy

Page 1 2 Xem tat ca - Xem Tung trang

mainuong1
member

REF: 524022
03/02/2010

VẾT NHĂN THEO THỜI GIAN HIỆN TRÊN KHUÔN MẶT

Theo thời gian các loài thảo mộc phải sần sùi ở vỏ thì con người động vật cao cấp chắc chắn phải có vết hằn trên gương mặt

Hình hài thể xác con người chống lại sự già nua là điều mà các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ cũng như các chuyên gia lão học quan tâm nghiên cứu, và ít nhiều gì họ cũng thành công, nói cách khác tuổi già đã bị đẩ lùi một bước

Bảo vệ cho da không nheo theo năm tháng đã khó rồi mà Xoá đi vết thời gian trên khuôn mặt lại là một chuyện khó hơn nhưng nếu các bạn chuyên cần và kiên nhẫn áp dụng những lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ thì kết quả rất đáng khích lệ .

mainuong1
member

REF: 524043
03/02/2010

TRÁI ỚT

Trong ớt có chứa vitamin A nhưng ớt lại có tác dụng làm cho vết nhăn ở mắt thêm nhiều ...............vì vậy chúng ta khi đến tuổi 40, 50, 60, nên hạn chế ăn ớt

mainuong1
member

REF: 524044
03/02/2010

Người phụ nữ có làm da mỏng mịn như nhung thì vô cùng hấp dẫn, và kèm theo mắt có đuôi, nhưng khi có tuổi chính làn da mượt mà mịn như nhung ấy lại nhanh chóng có nhiều vết chân chim xuất hiện trên khuôn mặt hơn là những làn da thô và dày

Kể cả da bụng cũng vậy người có làn da mỏng và mịn sau khi sinh nở cũng có nhiều vết rạn và nhanh chóng chảy xệ hơn những làn da thô dày .

mainuong1
member

REF: 524046
03/02/2010

Muốn giữ cho làn da toàn thân đẹp ta nên giữ cân ở thể trạng cân đối không gầy quá và không mập quá ..............vì ta để thể trạng gầy quá khi mập lên làn da sẽ bị căng và dễ gây lên những vết rạn ở ngực, bụng, mông, đùi .....và khi xuống cân thì da đã bị rạn rồi khó mà lấy lại như lúc ban đầu vì vậy ta nên lưu ý giữ cân sao cho cân đối với vóc người .

mainuong1
member

REF: 524050
03/02/2010

lynhat
member

REF: 524052
03/02/2010

Mainuuong1,

Đơn giản thôi, năng tập thể dục. Đây là một đoạn phim của ông cụ 76 tuổi, người Nhật có một thân hình tuyệt vời và nhìn rất trẻ trung :

http://www.youtube.com/watch?v=-5om6gbDwA8&feature=related

mainuong1
member

REF: 524053
03/02/2010

THEO NHƯ NHỮNG CHỊ EM Ở ĐỘ TUỔI 40, 50, 60 Ở NGOÀI ĐỜI HAY Ở TRONG DIỄN ĐÀN THÌ HẦU HẾT Ở ĐỘ TUỔI TRÊN KHUÔN MẶT ĐỀU ĐÃ NHĂN NHEO HOẶC BỊ CHẢY XỆ RỒI VÀ MẮT CŨNG VẬY XỤP MÍ HẾT CẢ RỒI .....................VV...................

* NGƯỜI THÌ BỊ VẾT NHĂN DẦY KHẮP MẶT

* NGƯỜI ÍT BỊ VẾT NHĂN THÌ MẶT ĐẦY MỘT ĐỐNG THỊT MỠ

* NGƯỜI BỊ MẶT CHẢY XỆ

* NGƯỜI THÌ BỊ XỤP MÍ MẮT

TẤT CẢ CÁC BIỂU HIỆN TRÊN LÀ BIỂU HIỆN CỦA TUỔI GIÀ, VẬY CHÚNG TA PHẢI LÀM GÌ ĐÂY ĐỂ CỨU VÃN TUỔI THANH XUÂN VÀ CÓ MỘT KHUÔN MẶT VÀ VÓC NGƯỜI KHẢ ÁI ....???

soluuhuong1
member

REF: 524054
03/02/2010

Vạn vật đều bị lực hút của trái đất hút xuống chính vì vậy gương mặt của chúng ta cũng không tránh khỏi điều ấy .........vậy muốn khuôn mặt của mình không bị chảy xệ khi ở tuổi 40, 50, 60, chúng ta phải làm gì đây ..........???

________________________________________EM GÁI QUẬY HEHEHE

Àh anh hiểu ý của em rồi, nếu chúng ta không muôn bị chảy xệ thì phải thoát khỏi lực hút của trái đấy, đơn giản vậy mà sao lâu nay anh hổng biết tí gì về điện, giờ em nói anh mới biết đấy hehehe

lynhat
member

REF: 524055
03/02/2010

Mainuong1,

Đây là một đoạn phim của bà cụ 86 tuổi nhìn rất trẻ trung và có thân hình rất là hấp dẫn :

http://www.youtube.com/watch?v=UAUQd1xfyPs&feature=related

mainuong1
member

REF: 524056
03/02/2010

ANH CHÁU CỦA EM VÀ CẢ GIA ĐÌNH ANH VẪN MẠNH KHOẺ CẢ CHỨ ...CHÚC ANH VÀ GIA ĐÌNH LUÔN NHIỀU NIỀM VUI HẠNH PHÚC NHƯ Ý CÁT TƯỜNG NHA ANH VÀ ĐẶC BIỆT TIỀN VÔ THIỆT NHIỀU RA THÌ NHỎ GIỌT THÔI ĐỂ CHO EM CHÁU EM VUI VÀ EM CŨNG VUI CÙNG hhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiii.............................

TẬP THỂ DỤC

RẤT ĐÚNG, TẬP THỂ DỤC GIÚP TA GIỮ ĐƯỢC VÓC DÁNG THANH XUÂN ANH Ạ .

NHƯNG CÒN NHỮNG VẾT NHĂN THÌ QUẢ LÀ KHÓ KHĂN TRONG VẤN ĐỀ XOÁ VÀ GIẢM BỚT CHÚNG ANH LYNHAT NHỈ

mainuong1
member

REF: 524080
03/02/2010

ANH SO CHỈ ĐƯỢC CÁI VUI TÍNH NHẤT THÔI .........hhhhhhhhhhhhiiiiiiii.........

EM VUI VÌ ANH LUÔN VUI ĐÓ ANH À MONG ANH LUÔN VUI NHIỀU NHA ANH PHƯƠNG XA .......!!!

mainuong1
member

REF: 524081
03/02/2010

OOOOOOOOOOOOOOO...............BÀ CỤ TRẺ TRUNG VÀ NHÌN KHOẺ TRẺ ANH À, ĐÚNG LÀ THỂ THAO LUÔN LÀM NGƯỜI TA ĐẸP VÀ NĂNG ĐỘNG .

NGÀY TRƯỚC EM CỨ NGHĨ ĐẸP LÀ ĐẸP THỂ THAO ĂN THUA GÌ, KHI EM VỀ NHÀ ANH HÀNG XÓM NHÀ EM ĐI LÀM VỀ RẤT HAM BƠI LỘI, NHÌN THÂN HÌNH CỦA ANH ẤY EM MỚI NGHĨ KHI TA ĐẸP LÀ MỘT PHẦN CÒN THỂ THAO LÀM TĂNG THÊM VẺ ĐẸP CỦA TA RẤT NHIỀU ANH Ạ, ĐẶC BIỆT LÀ MÔN BƠI LỘI ............EM RẤT VUI KHI THẤY CHÁU GÁI CŨNG HAM MÔN BƠI ANH Ạ MÔN BƠI GIÚP TA ĐẸP KHOẺ VÀ THANH THOÁT .

CÒN EM THÌ LUỜI HỔNG CHỊU THỂ THAO GÌ CẢ ANH LYNHAT À, CÓ THỂ EM PHẢI BỚT CHÚT THỜI GIAN LUYỆN TẬP THỂ THAO THÔI

mainuong1
member

REF: 524215
03/02/2010

CÁCH THẦN DIỆU ĐỂ XOÁ VẾT NHĂN

Yếu tố tâm sinh học nơi con người có đủ ảnh hưởng chủ động đến gương mặt và từ đó tạo ra nét trẻ trung . Vì vậy ta cần

1, Mỗi ngày ngồi trước gương nhin vào từ 10 đến 15 phút, cố tạo ra nét vui tươi một cách tự nhiên, nghĩa là từ nội tâm tạo ra nét vui tươi trên từng bắp thịt của gương mặt ...............
Sự đều đặn của phương pháp này khiến giúp cho các bạn có một tập quán tốt và vui tươi hơn buồn thảm luôn giữ được sự trẻ trung , các vết nhăn sẽ giảm xuất hiện . Nếu có vài vết nhăn lờ mờ thì do sự cử động các bắp thịt ở mặt sẽ tự xoá đi . Điều này đã được chứng minh và áp dụng cho nhiều phụ nữ trên toàn cầu ở độ tuổi 40, 45, 50, trong 6 tháng kết quả như sau :

= 56% kết quả xoá hết các vết nhăn
- 20% xoá hết 2 phần 3 vết nhăn
- 24% xoá phân nửa các vết nhăn

Điểu kỳ diệu là kết quả ấy đều tương tự như nhau ở hầu hết 3 độ tuổi của người tham gia cuộc thử nghiệm phương pháp này

Điều này chứng tỏ rằng yếu tố tâm sinh lý học kết hợp với sự cử động các bắp thịt trên mặt theo một hướng thuận lợi tạo ra kết quả tốt . Cũng vì vậy mà người âu sầu có tâm sự buồn hoặc qua một đêm trằn trọc vì sự đau thương thì các vết nhăn bất lợi bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt mệt mỏi của họ .

mainuong1
member

REF: 524272
03/02/2010

CÁCH THẦN DIỆU ĐỂ XOÁ VẾT NHĂN

2, Cũng ngồi trước gương hai bàn tay xoa bóp các bắp thịt mặt bắt đầu từ mũi đến tai, dùng các đầu ngón tay xoa bóp thật kỹ và kết quả tẩy xoá các vết nhăn sẽ vô cùng tốt đẹp
Phải xoa bóp thật kỹ từng thớ thịt, từng tế bào để kích thích sự tuần hoàn của máu nơi các mặch máu nhỏ trên mặt, kích thích các đầu mút thần kinh, làm cho các tế bào ở da hô hấp tốt nhờ đó da hấp thụ được những chất và trở lên tươi nhuận, xoá đi tất cả các vết nhăn .

mainuong1
member

REF: 524491
03/03/2010

CÁCH THẦN DIỆU ĐỂ XOÁ VẾT NHĂN

3, Dùng một cái khăn lông mịn để thấm nước nóng đắp lên mặt, hai bàn tay đè lên khăn lông, tạo những rung động nhẹ nhanh và liên tục, nhờ những rung động này mà các vết nhăn ở trên mặt được xoá đi nhanh và mau lẹ, sau đó các bạn nhớ ướp khăn vô tủ lạnh rồi xoa đều lên mặt khoảng 5 phút .

mainuong1
member

REF: 524496
03/03/2010

CÁCH THẦN DIỆU ĐỂ XOÁ VẾT NHĂN

4, Dùng một miếng bông đã nhúng vô dầu oliu ( có thể thay bằng dầu đậu phộng ở nước ta ) vắt cho bớt dầu đi, chà sát nhè nhẹ lên mặt, chà không bỏ sót một chỗ nào tất cả khắp mặt lập đi lập lại nhiều lần chú ý là không nên trà mạnh mà phải trà thật nhẹ miếng bông dừng như lướt trên da chớ không ấn vào da nhờ sự kích thích liên tục đó khiến cho các bắp thịt tự cử động và xoá đi các vết nhăn .
Điều cần nhớ là các bắp thịt ở mặt khi cử động có tác dụng hỗ tương nhau, nên không phải trà sát ở chỗ có vết nhăn mà ta phải trà ở khắp mặt .

buithoigian08
member

REF: 524498
03/03/2010

MAINUONG1 à ...nếu như MẮTNHUNG415 ANH theo phương thức hướng dẩn của EM
thì khoảng bao lâu ANH sẻ theo kịp HÀN MẶC TỬ đây....hihihi.ANH phá EM đó. khóc đi EM...hehehe.
ANH chúc EM một tuần vui vẻ an lành nha..

MẮTNHUNG415

mainuong1
member

REF: 524500
03/03/2010

hhhhhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiii..................LÚC ĐẦU EM CỨ NGẠC NHIÊN HAI ĐỨA MÌNH CÓ CÁI TÊN NICK BẮT ĐẦU BẰNG CHỮ CÁI GIỐNG NHAU QUÁ ANH À .........MÀ TÊN NICK CỦA EM LÀ TÊN THẬT NGOÀI ĐỜI CÒN LÀM NHƯ ANH CŨNG CÓ NHIỀU KỶ NIỆM VỚI CÁI NICK ĐÓ HA ANH ...???

G....H....ÉT ...........ANH .............VÔ PHÁ EM NHA ..............

TẤT CẢ CHÚNG MÌNH RỒI SẼ ĐI THEO HÀN MẶC TỬ .................Nhưng còn ngày nào chúng ta cùng làm đẹp nha anh .......làm đẹp không chỉ đơn thuần là để cho người khác ngắm nhìn mà chính là làm cho ta thấy thêm yêu đời và tự tin hơn trong mọi giao tiếp trong cuộc sống anh nhỉ .

MAINUONG CHÚC ANH MATNHUNG NHIỀU NIỀM VUI HẠNH PHÚC NHƯ Ý NHA ANH ........!!!

tigerwife84
member

REF: 524515
03/03/2010

Chào Mainuong .mấy hôm rày chị bận quá nên kg ghé thăm em ,đọc qua cái bí quyết chóng nhăn trên mặt của em rất hay ,chị rất thích và muốn tìm hiểu thêm nên mạn phép hỏi em vài điều , chị hỏi thật lòng không phải là đùa .
Tuổi chị đã ngoài 40,nhưng da mặt chưa nhăn vậy chị có thể dùng dầu olive thoa lên mặt như phương pháp của em có được hay không?

-Và có bị dị ứng nổi mụn không?
-Da mặt của chị thì bình thường ,không khô và cũng không dầu
Nếu như dùng dầu olive thoa trên mặt có bị ăn nắng hay không ?
-Chị bị 1 bên má hở lỗ chân lông 1 ít thì phải làm sao ?
Cám ơn em nhiều hen.

mainuong1
member

REF: 524572
03/03/2010

CHỊ TIGER34 THÂN MẾN ........!!!

Thật ra em cũng chưa bao giờ quan tâm để ý đến nhan sắc của mình vì vẫn còn chủ quan chi ạ . Nhưng thực tế chúng ta sẽ không bao giờ có thể cưỡng lại tuổi già và sự lão hoá

Chị chưa bị nhăn nhiều thì chị hãy nghĩ chỉ một thời gian ngắn nữa thôi là các vết nhăn sẽ kéo đến rất nhanh ....nếu không bị nhăn nhiều do cơ thể béo da sẽ căng thì sẽ sảy ra hiện tượng chảy xệ khuôn mặt nhất là xụp mí mắt và cằm .

Dùng theo phương pháp của em là thảo dược lên lành sẽ không sảy ra dị ứng

MỌI PHƯƠNG PHÁP CHỮA DỊ ỨNG EM SẼ GỬI VÔ MAIL CHO CHỊ SAU NHA CHỊ

MỘT BÊN MÁ CỦA CHỊ LỖ CHÂN LÔNG HƠI TO ĐÃ CÓ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ EM SẼ GỬI PHƯƠNG PHÁP VÀO MAIL CHO CHỊ SAU

MONG CHỊ CỦA EM PHƯƠNG XA MÃI TRẺ ĐẸP VÀ HẤP DẪN TỰ TIN THEO TỪNG ĐỘ TUỔI NHA CHỊ ......!!!

Chị ơi .....!!! Đến giữa tháng 2 âm lịch em mới trao quà tình cảm của chị gửi về cho bất hạnh nha chị khi ấy em sẽ chụp hình đưa lên mong chị phương xa của em sẽ vui nhiều

tigerwife84
member

REF: 524578
03/03/2010

Cám ơn em đả trả lời cho chị biết ,chị chờ mail của em ,chị cũng chúc cho em trẻ đẹp ra ý mà em đẹp sẵn rồi hihi.

mainuong1
member

REF: 524667
03/04/2010

Dạ vâng, em sẽ gửi mail cho chị sau, cảm ơn chị về lời chúc và tấm lòng của chị ...........!!!

Giờ em đang tập trung vào trường lớp, lên cũng hơi bận sang tháng 2 âm là đến ngày em được lãnh tiền cho mướn nhà của ba để lại cho em em muốn sẽ cùng chị làm một điều gì đó cho bất hạnh thiệt ý nghĩa và nhiều niềm vui nhất chị à .

CHÚC ANH CHỊ PHƯƠNG XA CÙNG CÁC CHÁU CỦA EM NHIỀU NIỀM VUI HẠNH PHÚC NHƯ Ý NHẤT NHA CHỊ ..........!!!

mainuong1
member

REF: 524760
03/04/2010

CÁCH THẦN DIỆU ĐỂ XOÁ VẾT NHĂN

5, Dùng đầu ngón tay cái và ngón trỏ nhéo nhè nhẹ và nhanh khắp da mặt, nhéo thật nhẹ không có cảm giác đau chỉ nghe buồn nhột nhột mà thôi .

Đây cũng là cách hay nhất để các bắp thịt ở mặt dưới tác động của những cái nhéo cử động và sự cử động đó là một phương pháp kỳ diệu xoá các vết nhăn

Những điều trên đã được bác sĩ MARTINAZ tìm tòi nghiên cứu .......công ty MAINUONG đã kết hợp cùng kiến thức của mình và phổ biến, đã đạt được kết quả rất đáng khích lệ .

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG XINH ĐẸP VÀ TỰ TIN HƠN TRONG CUỘC SỐNG .....!!!

GIÁM ĐỐC CÔNG TY ĐÀO TẠO NGHỀ THỜI TRANG TÓC VÀ THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP MAINUONG

quamuopdang
member

REF: 531801
04/09/2010

saothenhi
member

REF: 531748
04/09/2010

MN hãy thề trưóc linh hồn ba mẹ Mn và trưóc phật thánh là không nói với chị 35.000 một chiêc khăn nhung ko?Nếu Mn nói mà cãi sẽ chịu phạt gì trước trời đất ba mẹ và phật thánh lương tâm MN đi
_
_chỉ 27.4 khi anh trai chị mất thỉnh thoảng chị mới nói chuyện với em,Từ khi quen em chỉ rặt có bênh vực em rất mệt mỏi .Nhưng vì tin chị đã bất chấp tất cả?đến tháng 7 chia quà cho các mẹ chị nhân ra em không đã nói chênh giá khăn 19.000 chị mới ko tin em nữa. và thang' 9 HC mất chị đã xoá ních em ngay ko bao giờ chuyện trò nữa. cho đến Hôm em nói bị U chỉ ĐT hỏi thăm thôi?
Thời gian quen em rất ngắn ngủi chị lại 9 giờ đã đi ngủ nhà hàng bận mấy khi nói chuyện với em trong khi đó nào em cãi nhau với LANGDONG.Rồi cãi nhau đưa các bé đi hồ nước,cãi nhau nhóm hn.viết đến 4 tâm sự bới móc mọi ngưòi gần ấy đã chiếm hết cả thời gian rồi.DĐ này rất nhiều bạn chị họ hiểu chị hơn em.nếu như một trong những ngưòi bạn chị mà vào DĐ chỉ cần họ công nhận rằng đúng STN có nói với tôi về ngưòi này ngưòi kia như Mn .chị hoàn toàn chịu trách nhiệm về tất cả luôn.Ngay với em chị đã biết em tính sai giá mà chị còn im lặng ko kẻ với 1 ai.chị nói ra mọi ngưòi đọc và sẽ biết.Hỏi xem khi chị chưa nói về chuyện khăn nhung ở DĐ thì có kể với ai ko?nếu chị có nói với ai chị ko mặt nào vào viết những dòng này?Ngay cả ngưòi chửi chị phá chị cũng ko thù bỏ qua.
Em đã không hiểu điều đó mà nhẫn tâm bịa đặt những điều nếu mà trời đất có Mắt thật chị tin trời sẽ vật chết em ngay .với những lời nói vô luân như vậy?
HHT .NHP .ANH CHI CHÂU HÀ.THANHVAN08.ANH TÙNG ANH TÂN. AKA. ANH MN. GL. KMD .RUBY.BÁC OTOTOT. có làm gì em không mà em nỡ dùng lời vô luân như vậy đối với họ.em tưởng em bịa ra đổ cho chị mọi người tin ư?em đã nhầm rồi. Em thấy NHP và chị nói với nhau em đã thấy nhục chưa? đến nằm mơ chị cũng ko nghĩ em dám bịa đặt những điều tày đình như vậyĐAU ĐỚN NHẤT NGOTAY em ấy đã mất mà em cũng không tha.từ nay mỗi lần em đi lễ chùa lễ phật hay cúng ba mẹ em em hãy nhìn vào mắt họ trên những bức tượng và di ảnh ba mẹ em để mà sám hối không trời không dung đất không tha cho em đâu.
Và tất cả mọi người ở đây không ai tha cho em đâu.
MAINUONG1 NÀY ĐẦU ĐỘI ĐẤT CHÂN ĐẠP TRỜI LÀM ĐÚNG VỚI LƯƠNG TÂM KHÔNG VIỆC GÌ PHẢI NGẠI OK
Chỉ mua có gần 4 triệu mà tình gian lận thành gần 7 triệu mà đầu đội trời ư?chân đạp đất ư?
Mn một con ngưòi vô luân thường đạo lý .từ nay mỗi làn MN đi lễ là một lần Mn phải hổ thẹn với lòng mình lắm đó. Chỉ có toà án lưong tâm mới chuẩn xác nhất và day dứt nhât khi bản thân sai trái thôi

HÃY ĐỌC CHO KỸ MÀ SÁM HỐI TRỜI GÀN LẮM

Page 1 2 Xem tat ca - Xem Tung trang

	góp ý kiến

Kí hiệu: : trang cá nhân :chủ để đã đăng : gởi thư : thay đổi bài :ý kiến